Parema rühiga enesekindlama elu poole (e-kursus)

Ale hind Hind €32,90 Tavahind Tükihind   

Käibemaks lisatud

Rühti parandavad harjutused viivad enesekindlama elu poole. Tegemist on e-kursusega, mis kestab 21-päeva ja sisaldab endas seitset lihtsat harjutust, mis parandavad rühti ja õlavöötme liikuvust. Parema rühiga enesekindlama elu poole väljakutses ootab sind igaks päevaks ees motiveeriv video, mis tagab, et saaksid parimal viisil kõik harjutused endale selgeks.  

See 21-päevane väljakutse annab sulle:

  1. ideaalsed vahendid ise igapäevaselt enda rühiga tegelemiseks;
  2. 7 erinevat harjutust;
  3. 21 eestikeelset juhendatud lühivideot;
  4. BOONUS: video 1 harjumusest, mis muudab sinu elu;
  5. BOONUS: PDF Joogapaus - 11 harjutust tooli abil;
  6. BOONUS: nädalakava, mille saad ise välja printida ja nii enda harjutusi jälgida.

Lisainfo ja meie soovitused istumise kahjuliku mõju leevendamiseks leiad Delfi artiklist.

Mõnusat harjutuste sooritamist! Oma kogemust võid julgelt siia kommenaaridesse jagada :)

Registreerides siin oma soovi, saad peagi e-mailile ligipääsu eraldi videokeskkonda. Seal tuleb sul määrata parool ning logida sisse.

 

KES ON MAI?

Olen üle 10 aasta tegelenud tippspordiga, võistlustantsuga, seejärel õppinud arvukatel joogakoolitustel nii Eestis kui ka välismaal. Olen Eesti loodusterapeut ja oman rahvusvahelist joogatreeneri paberit RYT 200. Olen elukestev õppija ja läbinud nii Eestis ku välismaal erinevaid tervise ja vaimsuse koolitusi alates 2013 (s.h reiki, meta EFT, deep PEAT4, qigong, jooga, näojooga, mindfulness praktikad, taimekursused jne).