Как собрать домашнюю аптечку всего из шести растений?

Независимо от того, сезон ли это простуд и гриппа, или мы просто хотим оставаться здоровыми, поддержание нашей иммунной системы в сильном состоянии крайне важно в любое время. Иммунная система отвечает за предотвращение инфекций и борьбу с ними, и если иммунная система сильна, мы с большей вероятностью сможем предотвратить болезни. Лекарственные растения поддерживают наш организм в любое время, и растения являются основным и самым щадящим средством борьбы со стрессом и депрессией. Но что может содержать домашняя аптечка из натуральных средств и почему каждому стоит иметь такую?

1. Примула

Это растение должно быть дома в любое время года. Часто считается, что лучшими являются именно цветы, но на самом деле лучшими по содержанию витамина С являются листья.

Май-Лийс говорит, что тем, кто любит готовить смузи и салаты, не стоит покупать шпинат в магазине, а весной лучше собирать примулу. Если вы собрали ее свежей, ее можно хранить как в морозильной камере, так и в сушеном виде, чтобы наслаждаться витамином С и вне сезона.

Также не стоит бояться, что вместо нее вы соберете что-то другое, потому что примулу легко узнать. Ваша иммунная система будет благодарна, если вы будете использовать примулу!

2. Мелисса лимонная

Это растение можно выращивать дома даже в горшке. Мелисса лимонная обладает успокаивающим и противовирусным действием. Особенно хороша она против герпеса – если зимой взять мелиссу из морозилки, от герпеса можно избавиться за пару дней.

Мелисса лимонная помогает и внутренне. Зимой в сезон вирусов очень хорошо пить чай из мелиссы.

Однако следует помнить, что мелисса в сухом виде быстро теряет свои полезные свойства, и если она пролежала полгода, то больше подходит для ножных ванн, а не для внутреннего применения.

3. Полынь

Полынь, возможно, не так распространена, но и это растение может быть дома. Она растет как сорняк повсюду, и ее можно найти почти в каждом саду.

Полынь хорошо очищает помещения. Для этого стоит связать пять стеблей льняной нитью.

В виде чая она хорошо помогает от головной боли и хорошо смешивается с мятой, если обычный чай из полыни слишком "травяной" на вкус.

4. Ромашка

Ромашковый чай можно пить каждый день и круглый год. Май-Лийс отмечает, что есть растения, которые подходят для курсов, но ромашка точно не из их числа – ее смело могут пить как дети, так и взрослые.

Ромашку можно использовать и как тоник для лица, или для детей при опрелостях. Она также снимает вздутие живота и подходит для питья, если слишком много съедено и хочется почувствовать легкость в животе.

5. Душица

Душица – это противовирусное и антибактериальное растение, которое можно использовать в пищу или для приготовления чая. Май-Лийс делится советом: если вы запекаете картофель, добавьте в конце на пару последних минут душицу – так сохранятся полезные свойства и блюдо приобретет хороший вкус.

6. Шалфей

Шалфей придает хороший вкус еде, а также помогает снять воспаление ушей, горла и носоглотки. Он имеет свое место в домашней аптечке, но Май-Лийс предупреждает, что, например, у кормящих матерей может пропасть молоко, поэтому шалфей следует использовать всего пару дней подряд.

 Смотрите полную беседу о мире натуротерапии

Хотите узнать больше о лекарственных растениях? Есть возможность пройти 8-недельный онлайн-курс "Азбука лекарственных растений". Полностью дома и виртуально. Вам не придется тратить бесчисленные часы на изучение различных книг, вы сразу сможете применять знания и осознанно поддерживать иммунитет.