Йога для лица — это действительно эффективный способ избавиться от второго подбородка (опыт Мирьи)

 

Я Мирья, 26-летняя девушка, прошедшая курс йоги для лица. Я учусь и работаю одновременно, поэтому моя жизнь довольно насыщенная. Мне часто приходится устанавливать чёткие границы и выделять время для себя, иначе я просто пишу работы до полуночи, потому что всё остальное время уходит на другие дела. У меня двое крестников и замечательная кошечка, так что меня можно назвать мамой на полставки.

 

 

Почему я решила присоединиться к курсу йоги для лица?

Я многократно пыталась найти для себя подходящий вид спорта, но пока безуспешно. Недавно я подумала, что если мне не подходят активные виды спорта по разным причинам, связанным со здоровьем, то можно попробовать что-то более спокойное, например, йогу. Помню, как в молодости я впервые попробовала йогу, но я была в таком «странном» подростковом возрасте, когда ещё не привыкла к своему телу, и вытягивать попу к небу казалось мне очень странным, и после этого я больше не пробовала йогу. Можно сказать, что у меня остались плохие воспоминания о йоге. Однако теперь, когда я уже привыкла к своему телу, и позы не кажутся такими странными, я решила, что ладно, возьму себя в руки и попробую. В это же время ко мне пришёл курс йоги для лица, как небесное благословение. Ладно, это было не совсем то, что я думала сначала, но я оправдала покупку курса тем, что если мне понравится йога для лица, то настоящая йога не так уж сильно отличается. К тому же, если я смогу сделать что-то хорошее для себя, то это ещё лучше. Мне нечего было терять.

 

Ожидания

Можно сказать, что у меня не было больших ожиданий, потому что я очень довольна своим лицом, и морщин у меня на самом деле минимум. Я всегда думала, что морщины придают характер, и я знаю, что это естественная часть жизни, которую я всё равно не могу изменить.

Лучший способ борьбы со старением, конечно, это его предотвращение. Я не ожидала увидеть кардинальных изменений в своём лице за эти 4 недели. Но одно изменение, которое я очень надеялась увидеть, это второй подбородок. У меня очень "слабый подбородок", и поскольку моё лицо довольно широкое, это выглядит не очень хорошо.

Первая неделя курса йоги для лица

Я была очень удивлена, насколько хорошо был построен курс. С самого начала было много чтения и увлекательных, заставляющих задуматься вопросов. С первым упражнением я сразу почувствовала, что мне не нужна рука для поддержки, потому что мой лоб не двигался. Забавно было делать упражнения для морщин, которых у меня не было, например, для межбровной морщины, но меня мотивировал мой партнёр, у которого она на самом деле есть. Кроме того, было интересно думать, что я реально тренирую свои мышцы двигаться по-другому. Упражнение, эффект от которого я увидела сразу, было упражнение для увеличения губ. Очевидно, мои губы сразу не стали как у Кайли Дженнер, но они были пухлее, чем раньше. Возможно, это заметила только я, но в любом случае это принесло мне приятный сюрприз в этот день. Было также приятно заметить, что я, сама того не зная, уже практиковала йогу для лица раньше.

Понравилось, что сразу же было обучение по использованию ролика для лица. К сожалению, у меня не было ролика для лица дома, но у меня были массажные кристаллы, которыми тоже неплохо было делать это упражнение. Эти камни у меня были раньше просто для радости, но было здорово применять их и в реальной жизни. Оглядываясь на курс, я чувствую, что наконец готова приобрести себе настоящий ролик для лица.

Почему-то я думала, что мы будем получать новые упражнения каждый день, но по мере прохождения курса выяснилось, что всю неделю каждый день выполняются одни и те же упражнения. Вначале казалось странным делать упражнения перед компьютером каждый день. Упражнения первой недели были для меня довольно простыми, поэтому я делала их перед сном без видео, что было по-своему раздражающе, потому что если я хотела начать новую неделю, мне приходилось всё «прокликивать».

Сразу заметила, что некоторые видео не загружались автоматически. Это досадная проблема курсов Thinkfic, поскольку я уже сталкивалась с ней раньше, то заранее знала, что мне просто нужно обновить страницу, и тогда видео прекрасно загрузится.

Вторая неделя и расслабитель межбровных морщин

В начале второй недели первым упражнением сразу стало расслабление межбровной морщины. Я подумала, какое замечательное упражнение, потому что на прошлой неделе мы тренировали эту мышцу двигаться по-другому. Кроме того, было очень весело делать упражнение для поднятия улыбки. Я думаю, это упражнение, которое должны делать все, потому что улыбка так важна. Люди формируют первое впечатление о тебе в течение первых 10 секунд, и если у тебя уже есть естественная лёгкая улыбка, это принесёт только дополнительные баллы.

На этой неделе уже были упражнения, которые оказались для меня сложнее. Например, упражнение 11, во время которого нужно было двигать нижнее веко. Ох, как я старалась, но к концу недели более или менее справилась с упражнением. Кроме того, было упражнение для разглаживания морщинок вокруг рта (упражнение 13), которое я не могла делать правильно, потому что чувствовала, что причиняю себе боль. Поэтому я просто пропустила его и выбрала вместо него одно дополнительное упражнение из первой недели.

 

 

Третья неделя и расслабление щёк

Третья неделя прошла гораздо легче предыдущей, но стало ясно, что вечерние упражнения мне не подходят, и я перенесла йогу для лица на утро. Итак, я взяла себе в компаньоны приятное масло для лица и начала заниматься йогой для лица по утрам вместе с видео.

Первым же упражнением было расслабление щёк, которое я искренне наслаждалась. На этой неделе я особенно радовалась каждый раз, когда Май-Лийс в видео напоминала расслабить плечи. Я также стала больше растягивать шею, и теперь это стало моей ежедневной привычкой. Это действительно как приятное поглаживание для тела.

Мне нравилось смотреть видео, потому что на второй раз я уже знала, какое упражнение за чем следует, и так я могла делать первый подход упражнений, пока Май-Лийс объясняла, второй подход вместе с ней, а третий, пока Thinkific загружал следующее видео. Кроме того, я много смеялась, когда утром во время йоги для лица мой партнер входил в дверь, а я снова делала какое-то особенно глупое выражение лица. На третьей неделе было очень весёлое упражнение с ложкой, которое принесло нам дома дополнительно много смеха.

На этой неделе также можно найти мои 2 любимых упражнения из всего курса: массаж подбородка и лба. Теперь я наслаждаюсь этими упражнениями почти каждый день.

Четвёртая неделя и последовательность

Надо признать, что четвёртая неделя снова была для меня сложной. Упражнения были сложными, а жизнь как-то слишком ускорилась, из-за чего возникла небольшая пауза, когда я не делала никаких упражнений. Я напомнила себе, что неважно, если случаются сбои, но важно сохранять последовательность, даже если она не такая, как я изначально надеялась. Жизнь всё равно случается.

Упражнения требовали координации, и мне понадобилось несколько дней, чтобы делать их правильно. С некоторыми упражнениями возникал вопрос, правильно ли я их делаю, но потом я получила подтверждение в группе в Facebook. Кроме того, это была первая неделя, когда я действительно почувствовала, что мои мышцы после упражнений действительно напряжены и требовали более длительного расслабления. Я делала себе более длительный массаж лица после упражнений.

Насколько я довольна курсом йоги для лица?

Я очень приятно удивлена курсом и теперь действительно осмеливаюсь начать ходить на занятия йогой. Кроме того, у меня теперь много прекрасных воспоминаний с моим партнёром. Я нашла на курсе много удивительных вещей, которые доставили мне много радости, и, что удивительно, теперь я испытываю гораздо меньше стресса.

Постоянное растягивание шеи и создание ритуала по уходу за собой было очень позитивным опытом. Раньше я просто каждый вечер наносила крем на лицо, думая, что это хорошо и приятно, но теперь я реально вижу изменения, и этот опыт совсем другой. Это дополнительное усилие несложное, но так приятно, когда я заканчиваю йогу для лица и реально чувствую, как работают мышцы.

Согласна, как сказала одна замечательная женщина в нашей группе по йоге для лица в Facebook, очень здорово делать йогу для лица, например, в автобусе, когда на тебе маска. Действительно, никто этого не поймёт. Ладно, не все упражнения можно делать, но удивительно много упражнений можно выполнять между своими делами. Я призываю всех попробовать.

О чём я вообще не говорила, так это о вызовах для здоровья. В группе йоги для лица в Facebook также много разных вызовов, например, «Вызов сока сельдерея». Я сама в них не участвовала, так как чувствовала, что это для меня слишком много. Май-Лийс также проводила еженедельные прямые эфиры, в которых я тоже не участвовала, потому что они никак не совпадали с расписанием, но зато было приятно смотреть их потом в записи.

Результат йоги для лица

Моей проблемой номер 1 был второй подбородок. Он не очень доминировал, но на фотографиях иногда всё же был виден. Не могу сказать, что он полностью исчез, но чувствую, что он уменьшился. Второй подбородок во многом обусловлен формой моего подбородка, хотя я чувствую, что мой подбородок стал даже немного шире. Я верю, что если буду усердно тренироваться, то достигну желаемого результата, потому что, как сказала Май-Лийс, некоторые видят желаемые результаты только через 3 месяца, и это совершенно нормально, потому что все мы разные.

Я также заметила увеличение губ, улучшение текстуры кожи (особенно когда провожу по лицу пальцами), подтягивание кожи под глазами и поднятие уголков рта.

 

 

Я определенно рекомендую "4-недельный онлайн-курс йоги для лица: 10 лет моложе без хирургического вмешательства" всем. Я вижу, что это экологически чистый и реально работающий способ предотвратить старение и улучшить те части лица, в которых вы чувствуете себя неуверенно. Если сомневаетесь во мне, просто посмотрите в Интернете, и вы увидите реальные результаты. Я увидела уменьшение второго подбородка, хотя мне ещё нужно тренироваться, чтобы достичь желаемого конечного результата.

Недостатком курса, безусловно, является то, что на него нужно каждый день находить время, и это может быть трудно для многих людей. Я убедилась, что за пять минут можно прекрасно выполнить все упражнения одного дня, то есть если вы и так наносите крем на лицо вечером или утром, то пять минут — это недолго.

Если вы действительно хотите побаловать себя эмоционально и физически, то этот курс именно для вас. Я нашла в этом курсе столько радости и прекрасных впечатлений, которых я и не ожидала. Кроме того, в этом курсе / на этом пути со мной так много замечательных женщин, от которых всегда можно получить поддержку.

Всего наилучшего!
Мирья