Курс фейс-йоги – естественный способ поддержания тонуса лица

Хотите уменьшить морщины и восстановить естественный тонус лица без инъекций и хирургических процедур?

Этот 4-недельный онлайн-курс по фейс-йоге поможет вам освоить простые и эффективные упражнения фейс-йоги, которые способствуют:

• укреплению лицевых мышц,
• естественному подтягиванию лица,
• улучшению кровообращения,
• расслабленному и сияющему виду.

Курс объединяет фейс-йогу, массаж лица и холистический уход за собой, чтобы вы могли создать эффективную рутину красоты дома и в своем темпе. Первый уникальный 4-недельный онлайн-курс по фейс-йоге "10х моложе без хирургического вмешательства", доступный на эстонском языке с 2021 года. Курс был дополнен несколькими увлекательными видео в 2025 году.

✅ 6 месяцев доступа
✅ Учитесь в своем темпе
✅ Подходит для начинающих
✅ 28 видео с инструкциями
✅ Естественный подход без инъекций

Почему фейс-йога работает?

Мышцы лица нуждаются в осознанной тренировке и расслаблении так же, как и все остальное тело. Ежедневный стресс, напряжение и старение могут влиять на тонус лица, мимику и общий вид кожи.

Фейс-йога помогает:

• поддерживать естественную эластичность лица,
• улучшать кровообращение и лимфодренаж,
• уменьшать напряжение в челюсти, на лбу и шее,
• поддерживать свежий и отдохнувший вид кожи.

Регулярная практика помогает создать целостную рутину ухода за собой, которая поддерживает как внешний вид, так и самочувствие.

Что вы узнаете на этом курсе?

За 4 недели вы научитесь:

• эффективным упражнениям фейс-йоги для различных зон лица,
• техникам массажа лица и лимфодренажа,
• как уменьшить напряжение на лице,
• как поддерживать линию подбородка и симметрию лица,
• как создать последовательную рутину ухода за лицом дома,
• как использовать естественный подход для поддержания тонуса кожи.

Все упражнения сопровождаются пошаговыми видеоинструкциями, чтобы вы могли практиковаться безопасно и уверенно.

До курса вы можете чувствовать…

• напряжение на лице,
• усталый вид,
• напряжение в челюсти,
• отсутствие мотивации,
• двойной подбородок,
• что «что-то надо делать».

После курса вы можете заметить…

• больше сияния,
• более осознанный уход за собой,
• подтянутое лицо,
• лучшую осанку и самочувствие,
• новую ежедневную рутину.

Курс предоставит вам:

Кому подходит этот курс фейс-йоги?

Этот курс подходит вам, если:

• вы хотите освоить упражнения фейс-йоги дома;
• ищете естественную альтернативу инъекциям красоты;
• чувствуете напряжение на лице, в челюсти или шее;
• хотите улучшить тонус и эластичность лица;
• цените холистический подход к красоте и благополучию;
• хотите уделить время себе и своему благополучию.

Курс подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже знаком с фейс-йогой. После приобретения курса вы вскоре получите на электронную почту доступ к отдельной видеосреде. Там вам нужно будет установить пароль и войти в систему.

Что входит в курс?

• 4-недельная программа
• 16 видео, посвященных советам по уходу за собой
• видеотренировки с пошаговыми инструкциями (28 упражнений)
• техники массажа лица
• практические упражнения для каждой недели (+2 различных шаблона недельного расписания)
• доступ к материалам курса на 6 месяцев
• возможность учиться в своем темпе

Виртуальный онлайн-курс по фейс-йоге позволяет вам заниматься дома, в комфортной обстановке, и смотреть видео именно тогда, когда вам это удобно. Это дает возможность адаптировать тренировки под свое расписание и повторять упражнения по мере необходимости. Кроме того, вы можете быть уверены, что все необходимые инструкции и объяснения есть в видео, и вы сможете выполнять упражнения безопасно и эффективно. Таким образом, виртуальный курс по фейс-йоге – это удобный и гибкий способ позаботиться о своей красоте и здоровье.

Подробнее читайте в блоге, что такое фейс-йога.

Почему стоит выбрать естественное омоложение лица?

Цель фейс-йоги не в том, чтобы изменить ваше лицо до неузнаваемости. Ее цель – поддержать вашу естественную красоту, тонус лица и самочувствие мягким и осознанным способом.

Естественный подход помогает:

• создавать устойчивые привычки,
• замечать и снимать напряжение,
• поддерживать взаимодействие кожи и мышц,
• укреплять связь с собой.

Что вы действительно получите от этого курса?

• Научитесь чувствовать мышцы лица и напряжение
• Создадите ежедневный естественный ритуал красоты
• Улучшите кровообращение лица и расслабление
• Поддержите естественное сияние кожи
• Приобретете навыки, которые сможете использовать годами

Часто задаваемые вопросы

• Как быстро можно заметить результаты?
  • Многие замечают первые изменения уже через неделю регулярных занятий. Результаты зависят от регулярности и индивидуальных особенностей.
• Подходит ли фейс-йога для начинающих?
  • Да. Курс разработан таким образом, чтобы даже полный новичок мог комфортно начать занятия.
• Как долго действует доступ?
  • Доступ к материалам курса действует 6 месяцев.
• Можно ли проходить курс в своем темпе?
  • Да. Все видео доступны для повторного просмотра, и вы можете заниматься в удобное для вас время.
• Сколько времени занимает ежедневная практика?
  • Ежедневная практика может занимать всего 10–20 минут.

⋙ Хотите большего? Присоединяйтесь к Клубу Естественной Красоты здесь.

Вас будет направлять специалист в своей области

Автор и руководитель курса — Май-Лийс Кивистик, международный преподаватель йоги, тренер по фейс-йоге и создатель бренда MaiWistik.

Май-Лийс в своей работе объединяет принципы фейс-йоги, осознанного движения, массажа лица и холистического благополучия. Ее подход фокусируется на естественных методах, которые помогают поддерживать тонус лица, уменьшать напряжение и создавать лучшую связь между телом и самочувствием.

На протяжении многих лет она совершенствовала свои знания на различных специализированных тренингах и курсах. Май-Лийс также является автором удостоенных наград карточек по фейс-йоге, а ее практичный и поддерживающий стиль преподавания помог многим создать последовательную и осознанную рутину ухода за собой.

2022. В 2022 году она была удостоена специальной премии "Преподаватель года".

Цель этого курса не в том, чтобы давать быстрые обещания или поверхностные советы по красоте. Май-Лийс учит, как поддерживать благополучие лица естественным, осознанным и целостным способом — через упражнения, расслабление и ежедневные осознанные выборы.

Начните свой путь к естественной красоте уже сегодня!

Присоединяйтесь к онлайн-курсу по фейс-йоге и узнайте, как поддерживать тонус, сияние и благополучие вашего лица естественным образом — дома и в своем темпе.

Отзывы участников

★ ★ ★ ★ ★

«Такие классные, а иногда и забавные упражнения! Они уже поднимают настроение, и разница на лице уже видна.»
— Лийс

★ ★ ★ ★ ★

«Очень хорошее руководство и структура курса. Особенно понравилось делать упражнения в автобусе — маска же на лице :)»
— Анне

★ ★ ★ ★ ★

«После приятной рутины моя дочь однажды сказала: «Мама, ты так хорошо выглядишь — эта фейс-йога, наверное, действительно помогает.» Очень хорошо построенный курс!»
— Эннели

★ ★ ★ ★ ★

«Комбинация упражнений фейс-йоги с массажем лица дает еще лучший результат. Обязательно продолжу использовать знания, полученные на курсе.»
— Эда

★ ★ ★ ★ ★

«Мне всегда нравилась мысль о том, что я могу стареть без внешнего вмешательства. Я благодарна, что есть возможность участвовать в таком курсе и дать себе эту возможность. Спасибо.»
— Хелле

★ ★ ★ ★ ★

«Фейс-йога — суперприятно!»
— Ыйе

★ ★ ★ ★ ★

«Я рада и благодарна, что занялась собой. Хороший наставник оказался ценным учителем. Спасибо!»
— Эне

★ ★ ★ ★ ★

«Мне очень нравится, насколько тщательно и системно вы составили курс!»
— Неле

★ ★ ★ ★ ★

«Я очень довольна. У меня появилась утренняя традиция из 7–8 упражнений. Я еду на работу около 40 минут, и 15 минут из них я занимаюсь йогой для лица за рулем — использую упражнения, где не нужно использовать руки или смотреть вниз/вверх. Очень приятное утреннее пробуждение, и что самое главное — дарит хорошее настроение.»
— Пирье

РАССРОЧКА

Для приобретения электронного курса можно также воспользоваться рассрочкой SVEA, которую вы можете выбрать перед совершением платежа.