Näorullik: mis see on ja kuidas seda kasutatakse?

Näorullik ja -rullimine oli vanasti Hiinas vaid eliidile reserveeritud. Alguse sai see iluprotseduur 7. sajand. Väidetavalt on maiad seda kasutanud massaaži- ja meditatsioonivahendina juba üle 5000 aasta.

Näorullikuga tehtav näomassaaž lõdvestab lihaseid ja vähendab kortse. Samamoodi nagu sinu keha tunneb end pärast aktiivset treeningut, mõjub rullimine näolihastele. Lisaks kõigele väheneb ka pooride ummistumine tänu regulaarsele rullimisele.

Näorullik on loodud poolvääriskivist ning on ka ilutööriist, mis on nii näomassaaži kui näojooga osa.Toodet on olemas erinevatest kividest nt. jadeiit, ametüst, roosa kvarts jpt. MaiWistiku valikust leiad jadeiidist näorulliku. Hiina meditsiin viitab jadeiidile kui “taevakivile”. Teadaolevalt lõdvestab kivi närvisüsteemi ja aitab kaasa toksiinide eemaldamisele. Jadeiit on jaadi perekonda kuuluv kivi. Sümboliseerib küllust, armastust, truudust, noorust ja hea tervist. Kristall pole mitte ainult esteetiline, vaid suurt rolli mängib ka see, ta on katsudes jahe. Mõni entusiast hoiab rullikut suisa enne kasutamist üleöö külmkapis.

Miks on näorullik kasulik?

Näorulliku kasutamine põhineb sajandeid vanal põhimõttel – külma aistingu tekitamine koos õrna survega näopiirkonnas. Külm piirab verevoolu antud piirkonnas, samal ajal kui surve paneb lümfivedeliku liikuma lümfisõlmedesse, mis filtreerivad kehas olevaid toksiine. Tulemusena lõdvestuvad näolihased, väheneb turse ja kortsude teket soodustav pingetus.

Näorullik ei ole ainult näojooga osa, vaid ka väärtuslik vahend naha tervise ja ilu toetamisel. Selle regulaarne kasutamine parandab lümfi- ja verevoolu, mis on äärmiselt oluline toitainete transportimiseks naharakkudesse ning toksiinide eemaldamiseks. Samuti aitab näorullimine stimuleerida vereringet ja lümfiringlust, leevendada aknearme ning toetada naha uuenemisprotsesse. Mõned aknearmid on sügavamad ja vajavad tavaliselt intensiivsemaid protseduure, kuid rullimisega saab nahka turgutada ja rakke uuenemiseks stimuleerida – mida regulaarsemalt rullid, seda nähtavamad tulemused.

Näorullik stimuleerib ka kollageeni tootmist, mis on naha elastsuse ja kortsuvabana hoidmise seisukohalt ülioluline. Kuna nahk koosneb erinevatest kihtidest, tekivad uued rakud kõige alumisse kihti ning liiguvad aeglaselt ülespoole, kuni asendavad vanad rakud. Rulliku abil ergutatud vereringe ja lümfiringlus toetavad seda loomulikku protsessi ning aitavad nahal säilitada nooruslikkust ja sära.

Näorullikut võib pidada näojooga “astmeks null” – see on kõige lihtsam ja turvalisem viis alustada näolihaste ja naha eest hoolitsemist. Kui näojooga harjutused nõuavad tehnikat ja järjepidevust, siis rulliku kasutamine on intuitiivne, ei vaja eelnevat kogemust ega keerukaid liigutusi. Õrn massaaž rullikuga rahustab lihaseid, parandab vereringet ja valmistab naha ning lihased ette sügavamateks harjutusteks. Seetõttu on see ideaalne tööriist algajale, kes soovib enne näojooga harjutuste tegemist tunda, kuidas näolihased lõdvestuvad ja nahk saab elujõudu juurde.

Näorullik ja kuidas valida õiget?

• Päris kivi
• Jälgi, et sinu näorullik on päris poolvääriskivi mitte järgi tehtud ja värvaineid lisatud toode. Õige rullik on tavaliselt katsudes ka raske. 

• Pehmendused
• Samuti on oluline, et rullik ei kriuksuks, sest nii kaob võimalus meditatiivselt oma rullimise proseduure igapäevaselt sooritada. 

• Värv
• Päris jadeiit on looduslikult tumeroheline või heleroheline kivi, millel on looduslikud mustrid nagu valged keerised või mustad täpid. Kui rullikul pole seda värvi ega puudusi, on see võlts. Ükski poolvääriskivist rullik ei saa olla teisega identne.

• Haprus 
• Näorullik on kukkumisel kergesti purunev, võltsmarmor aga mitte.

Näorulliku valimisel tasub mõelda enama peale kui vaid hinna. Kuigi toidupoest võib leida paarieuriseid variante, ei pruugi need alati nahale parimat teha. Odavamad rullikud on sageli valmistatud madala kvaliteediga metallist ja kividest, mis võivad kergesti puruneda või lausa nahka ärritada. Samuti ei ole kivide ehtsus alati kontrollitav – sageli kasutatakse klaasi või plastikut, mis ei oma sama jahedat ja rahustavat toimet nagu looduslik kristall. Valides brändi näorulliku, siis tead, et materjalide päritolu läbipaistvam, disain on läbimõeldud ja vastupidav ning rulliku tasakaalustatud kuju toetab tõepoolest lümfiringe ergutamist ja lihaspinge leevendamist. See tähendab, et investeering kvaliteetsesse rullikusse ei ole vaid iluvidin, vaid tõhus vahend pikaajaliseks ja turvaliseks näohoolduseks.

Näorulliku kasutamine

Suur rullikuots sobib hästi näole ja kaelale ning väike rullikuots sobib silmade ümbrusesse. Näorullik on eriliselt hea kinnitusega, mis tagab helivaba rullimiskogemuse. Alusta alati kaelapiirkonnast suunaga üles poole. Rullides läbi erinevad piirkonnad, kuid alustades tee mõtteliselt nägu keskelt pooleks ja liigu alati suunaga keskelt äärte suunas.

Enne alustamist eemalda meik ja näole kogunenud mustus ning kanna nahale niisutavat toodet – näiteks kerget ja rahustavat Happik näokreemi või sügavpuhastavat ning toitevate omadustega Clensik angervaksaõli. Näorullik muudab igapäevase nahahoolduse veel mugavamaks, sest kreemi või õli pealekandmisel saad õrna surve abil suunata toimeained just sinna, kus nahk seda kõige enam vajab. Lisaks sobib rulliku kasutamine hästi näojooga harjutuste eel soojenduseks, aidates lihaseid lõdvestada ja vereringet aktiveerida. Pärast igat kasutuskorda puhasta rullik – kiiretel hetkedel piisab, kui tõmbad otsad pehme lapiga üle, kuid kord nädalas tasub see kindlasti seebiveega pesta, et tagada hügieen ja töökindlus.

Näorulliku kasutamine tõstab kõigele lisaks ka tuju! Sobib kasutada nii hommikul kui õhtul eelnevalt puhastatud nahale, rulli korraga 5-10 minutit. 

Tegemist on poolvääriskivist rullikuga ehk mida rohkem me rullime, seda rohkem ka kivi energia väheneb. Seega lisaks pesemisele on ka laadimine oluline. Laadida saab täiskuu ajal nt. asetades rullik aknalauale või puhastades taimetõlvikut tossutades (nt. salvei). 

Soeta näorullik e-poest või liitu meie kinnise näojooga ja loodusliku nahahoolduse Facebooki grupiga. Seal jagame erinevaid nippe ja kogemuslugusid, kuidas igapäevane näorullimine nahka mõjutab.