Näojooga personaalne kava (eratund)

Ale hind Hind €150,00 Tavahind Tükihind   

Käibemaks lisatud

Näojooga on sama oluline lihastreening kui kerelihaste trenn. Näojooga on suurepärane viis parandamaks silmanägemist, naha elastsust, vähendamaks stressi ning suurendamaks head enesetunnet.

 

VALI KAHE VARIANDI VAHEL:

  1. Aastane pakett, mis sisaldab 4x näojooga personaalset kava ehk kohtume 1x kvartalis terve aasta vältel.
  2. 1x kohtumist ja kava koostamist.


Näojooga pakub loomulikku alternatiivi invasiivsetele iluprotseduuridele, mis võivad olla kallid ja põhjustada kõrvaltoimeid. Lisaks sellele, et see on ohutu ja taskukohane, on näojooga ka lõbus ja loov viis oma keha ja vaimu tervendamiseks.

Näoharjutused on suunatud spetsiifilistele lihasrühmadele, stimuleerides nende aktiivsust ja taastades nende elastsuse. Näojooga mängib olulist rolli näo toetamisel, eriti kui mõned näolihased on vigastuse või näiteks Parkinsoni tõve tõttu hangunud. Olukorras, kus lihased võivad olla vigastuse või neuroloogiliste häirete tõttu mõjutatud, muutub liikuvuse säilitamine või taastamine oluliseks väljakutseks. Näojooga harjutused saavad aidata ka stressi leevendada, kuna paljud pinged kogunevad just näopiirkonda. 

Kui oled huvitatud loomulikust iluhooldusest ja soovid säilitada nooruslikku ja säravat välimust, siis võib näojooga olla just see, mida otsid. Regulaarne praktiseerimine võib aidata sul saavutada soovitud tulemusi ning tunda end paremini ja enesekindlamalt.

 

⋙ Soovid rohkem? Tule tutvu Loomuliku ilu klubiga siit.

 

MIDA ANNAB NÄOJOOGA?

Kas oled kunagi mõelnud, kuidas saaksid säilitada noorusliku ilme ilma valulike ja kulukate protseduuride abita? Näojooga võib olla just see imerohi, mida otsid! Kuid ära arva, et nähtavate tulemuste saavutamine on lihtne - edu saavutamiseks on vaja püsivust ja järjekindlust. Kui oled valmis endale väljakutse püstitama, proovi praktiseerida näojoogat igapäevaselt vähemalt 10 minutit ja seda järjepidevalt 3-4 kuud. Usu, kui oled valmis investeerima aega ja vaeva, võid näojoogaga saavutada hämmastavaid tulemusi!

Regulaarne praktiseerimine mitte ainult ei aita vähendada paikselt olevaid jooni ja silmaaluseid kotte, vaid võib isegi vähendada kortse kuni 80% võrra. Lisaks võimaldab näojooga kava sul kohandada näo kuju vastavalt sinu soovidele, olgu need siis täidlased huuled, ümarad põsed või särav nahk. Ja kui oled mures pingete või kortse tekitavate harjumuste pärast, siis näojooga võib olla sinu jaoks just õige lahendus - tugevdades ja toonides lihaseid õrnalt sõrmede abil või tehes teatud näoilmeid.

Näojooga on tegelikult üsna sarnane teiste joogastiilidega – toniseerid lihaseid, paneb vereringluse paremini tööle ning samal ajal ka mediteerid ning hingad sügavalt. Ja täpselt nagu joogaski, võib kuluda veidi harjutamist, enne kui asenditest lõpuni aru saad.

Nii et kui soovid säilitada nooruslikku ja säravat välimust ilma kahjulike protseduuride abita, siis on aeg astuda oma esimene samm näojooga maailma! 

Vaata ka tutvustavat klippi Reporterist.


Personaalne kava sisaldab:

  • Eelnev küsimustik;
  • 8 harjutust;
  • 1 videokõne või reaalne kohtumine (kuni 60 minutit);
  • Esmasianssi boonused:
    • Näojooga kaardipakki (tavahind 29,90 EUR);

    Enne kui hakkad oma näolihaseid treenima näojooga harjutuste abil, on väga oluline alustada puhtalt lehelt. See tähendab, et esimene samm on eemaldada näolt kõik meik ja mustus ning kasutada niisutavat õli või näopalsamit, et valmistada nahka ette järgnevateks harjutusteks. 

    Kui soovid, et su nägu säraks pika aja vältel, siis ära jäta tähelepanuta näojooga olulist osa - harjutuste jälgimist ja uuendamist. See võib tunduda väikese detailina, kuid just need pisiasjad võivad muuta su näojooga treeningu igavast ja mitteefektiivsest superpõnevaks ja tulemuslikuks.

    Põhjus, miks on oluline harjutusi regulaarselt muuta, on see, et keha kipub harjuma rutiinidega ja lõpetab reageerimise. Kuid kui lisad uusi harjutusi oma näojooga kavva, paneb see su näo pidevalt tööle.

    Peale selle on oluline meeles pidada, et su nägu ja keha muutuvad ajas. Seetõttu on oluline, et kohandaksid oma näojooga kava vastavalt oma vajadustele ja muutustele. 

     

    Sind juhendab oma ala ekspert

    Mai-Liis Kivistik on rahvusvaheline joogaõpetaja, kes on lisaks näojooga tehnikatele täiendanud end mitmete kursustega.

    • Näokuputeraapia 8h
    • Strukturaalne osteopaatia 60h
    • Lümfimassaaž näole koos teipimisega 8h
    • Funktsionaalne anatoomia 52h
    • STR (Soft Tissue Release) tehnikad 8h
    • Vinyasa joogaõpetaja kursus 200h

    Eratundi viib läbi Mai-Liis Kivistik, kes on MaiWistik brändi looja, rahvusvaheline joogaõpetaja ning kogenud näojooga treener. Ta on tuntud auhinnatud näojooga kaartide autori ja tervise entusiastina. Mai-Liis on saavutanud silmapaistva positsiooni näojooga valdkonnas ning tema teadmised ja oskused on inspireerinud paljusid. Tema suurimaks tunnustuseks on 2022. aastal saadud aasta koolitaja eripreemia. Liitudes näojooga e-kursusega, saad kindel olla, et oled juhendatud kogenud professionaali poolt, kelle eesmärk on jagada teadmisi ja oskusi, mis viivad sind särava ja enesekindla väljanägemiseni. Tema õpetused on terviklikud, informatiivsed ja toetavad, kutsudes sind avastama endas peituvat ilu ja enesekindlust.

       

      JÄRELMAKS

      Võimalik on e-kursuse soetamiseks kasutada ka SVEA järelmaksu, mille saad valida enne makse sooritamist.

      𝐎𝐬𝐭𝐮𝐤𝐨𝐧𝐭𝐨 – 𝐨𝐬𝐭𝐚 𝐤𝐨𝐡𝐞, 𝐦𝐚𝐤𝐬𝐚 𝐩ä𝐫𝐚𝐬𝐭 𝐤𝐚𝐮𝐛𝐚 𝐤ä𝐭𝐭𝐞𝐬𝐚𝐚𝐦𝐢𝐬𝐭!

      • KASULIK - ostu eest tasud 30 päeva jooksul intressivabalt
      • PAINDLIK - võid maksta ka osade kaupa sulle sobival ajal ja summas
      • MUGAV – tähtajatu ja korduvkasutatav ostulimiit
      • KLIENDISÕBRALIK - sobiv kõikide pankade klientidele