ÄRATA OMA NÄGU! Avasta näojooga harjutuste põhitõed

Kas oled valmis tooma oma näole loomuliku sära ja toonuse?

See videokoolitus (salvestatud Naiste heaolufestivali raames Hatu mõisas) juhatab sind samm-sammult näojooga maailma, kus iga liigutus toidab nii nahka kui ka meelt.

Õpid tundma oma nägu, aktiveerima ununenud lihaseid ning taastama elujõudu, mis peitub sinus endas. Siit saad teooria koos praktilise näojooga kavaga (60 minutit), mida saad koheselt praktiseerima hakata.

Mida sa kursuselt saad?

Põnevat uudistamist ja praktilisi teadmisi:

• Millised näolihased mul olemas on?
  Õpi tundma oma näo “kaarti” ja mõista, millised lihased loovad ilmeid ja mõjutavad naha seisundit.

• Nutikad iluabilised
  Avastad tööriistad ja väikesed nipid, mis muudavad igapäevase hoolduse veelgi tõhusamaks.

• Meie näo nähtamatu orkester: miimilised lihased ja nende tähendus
  Sõltuvalt sellest, kuidas tunned ja mõtled, liiguvad ka sinu näolihased. Õpid märkama, kuidas emotsioonid mõjutavad nägu – ja kuidas tasakaalu taastada.

• Kuidas jälgida oma edusamme ja tulemusi näojooga praktikas?
  Õpid märkama muutusi ja looma järjepidevat harjumust, mis toetab sinu loomulikku ilu.

• Täiendavad ressursid
  Boonusmaterjalid, mis aitavad sul süvendada teadmisi ja laiendada oma näojooga teekonda.

• ILUBOONUS: 5-minuti massaaži juhend
  Kiire ja mõnus igapäevane rutiin, mis äratab vereringe, vähendab turseid ja toob näole sära.

Miks valida see näojooga koolitus?

See kursus sobib sulle, kui:

• soovid loomulikult pinguldada ja värskendada oma nägu,
• tahad õppida teadlikult lõdvestama pingeid,
• väärtustad holistilist ja õrna lähenemist enda välimusele,
• soovid alustada kodus iseseisvalt, ilma lisatarvikuteta.

Kursus on videokoolitus – saad õppida endale sobival ajal ja tempos. Ligipääs kehtib 3 kuud.

Õpetaja: Mai-Liis Kivistik – näojooga õpetaja, loodusterapeut ja MaiWistiku looja. 

JÄRELMAKS

Võimalik on massaaži soetamiseks kasutada ka SVEA järelmaksu, mille saad valida enne makse sooritamist.