Näojooga ja loomuliku ilu klubi (holistiline MaiWistiku meetod)

Õpi näojooga harjutusi, näomassaaži ja teadlikku nahahooldust kodus, endale sobival ajal. Loomuliku Ilu Klubis ei jää sa suure videokogu keskele üksi, vaid saad igal kuul uue fookuse ja selge juhendatud harjutusteekonna.

• ✓ Videotreeningud algajatele ja edasijõudnutele
  ✓ Näojooga harjutused erinevatele näopiirkondadele
  ✓ Harjutused kogu näole
  ✓ Näomassaaži tehnikad
  ✓ Loomuliku nahahoolduse nõuanded
  ✓ Iga kuu uus teema ja konkreetne eesmärk
  ✓ Sinu eest välja valitud sobivad harjutused
  ✓ Läbimõeldud harjutuste järjekord
  ✓ Igakuine Live KKK sessioon
  ✓ Väljakutsed, mis aitavad järjepidevust hoida
  ✓ Toetav ja aktiivne kogukond
  ✓ Loomulik alternatiiv agressiivsetele iluprotseduuridele
  ✓ Ligipääs kohe pärast liitumist
  ✓ Tühista liikmelisus igal ajal

Kas soovid õppida näojooga harjutusi, mis aitavad vähendada pingeid näos, toetada naha elastsust ja tuua näole rohkem sära, aga loomulikul viisil?

Loomuliku Ilu Klubi on virtuaalne näojooga keskkond naisele, kes soovib hoolitseda oma naha ja enesetunde eest pehmelt, teadlikult ja ilma agressiivsete sekkumisteta.

Kõik harjutused on loodud selleks, et aidata:

• toetada näolihaste toonust;
• parandada vereringet ja lümfivoolu;
• vähendada pingeid lõualuus, kaelas ja otsmikul;
• toetada loomulikult värskemat ja säravamat jumet;
• luua regulaarne enesehoiu harjumus

LIITU KLUBIGA! Sa võid vananeda pehmelt, loomulikult ja iseendaga ühenduses.

Kas tunned vahel, et su nägu hoiab endas rohkem pingeid kui tahaksid?

Võib-olla märkad:

• pinget lõualuus;
• süvenevaid otsmikujooni;
• väsinud või turses ilmet;
• naha tuhmust;
• pinges kaela ja õlavöödet;
• tunnet, et oled iseendast veidi eemaldunud.

Sageli ei vaja meie nägu rohkem survet ega agressiivseid sekkumisi.

Ta vajab rohkem:

• vereringet;
• lõdvestust;
• teadlikku puudutust;
• regulaarset liikumist;
• hetki iseendale.

Loomuliku Ilu Klubi aitab sul luua pehme ja jätkusuutliku ilurutiini, mis toetab nii sinu nahka, näolihaseid kui ka üldist enesetunnet.

⋙ Loe lähemalt klubist siit.

Mida Näojooga klubist leiad?

1. Näojooga harjutused erinevatele näopiirkondadele - Õpi aktiveerima ja lõdvestama näolihaseid teadlikult. Klubis on eraldi praktikad silmadele, põskedele, lõuajoonele, kaelale, huuleümbrusele, otsmikule ja õlavöötmele.
2. Täispikad kogu näo praktikad - Pikemad näojooga seeriad aitavad ühendada erinevad näopiirkonnad üheks terviklikuks praktikaks ning sobivad päevadeks, kui soovid võtta enda jaoks rohkem aega.
3. Näomassaaži tehnikad - Toeta lümfivoolu, vereringet, näokudede liikuvust ja naha loomulikku sära.
4. Videotreeningud kodus tegemiseks - Tee harjutusi omas tempos, sulle sobival ajal ja kohas. Enamik lühemaid praktikaid võtab vaid 5–15 minutit.
5. Loomuliku nahahoolduse nõuanded - Õpi toetama nahka terviklikult ja õrnalt ning looma endale teadlikum nahahooldusrutiin.
6. Toetav kogukond - Koht, kus saad küsida, jagada kogemusi, leida inspiratsiooni ja hoida motivatsiooni.

Iga kuu uus juhendatud näojooga teekond

Loomuliku Ilu Klubi ei ole lihtsalt videoteek, kuhu lisatakse järjest rohkem materjale. Igal kuul loon olemasolevatest harjutustest sulle uue, selge ja läbimõeldud praktikatee.

• Igal kuul uus eesmärk ja fookus - Ühel kuul võivad keskmes olla silmad ja avatum pilk, järgmisel lõuajoon, põsed, õlavööde, kael või kogu näo lõdvestamine. Sa tead alati, millele parasjagu keskenduda. Sinu eest välja valitud harjutused. Sa ei pea kümnete videote seast ise otsustama, millest alustada. Valin iga kuu välja teemaga sobivad lühikesed ja pikemad praktikad.
• Läbimõeldud harjutuste järjekord - Sama video võib erinevas kuus täita erinevat eesmärki. Harjutuste järjekord ja nädalate ülesehitus aitavad sul liikuda samm-sammult teadlikkusest aktiveerimise, järjepidevuse ja kinnistamiseni.
• Igakuine Live KKK sessioon - Live küsimused ja vastused sessioon loob klubisse iga kuu uut ja aktuaalset sisu. Saad esitada küsimusi, täpsustada harjutuste tehnikat, rääkida oma kogemusest ning saada soovitusi otse minult. Kui sa ei saa otse osaleda, jääb sessioon järelvaadatavaks.
• Kuu harjutuskalender - Kalender ütleb sulle selgelt, millist praktikat konkreetsel päeval või nädalal teha. Eesmärk ei ole sundida sind iga päev pikalt treenima, vaid vähendada otsustamisväsimust ja muuta harjutamine lihtsamaks.
• Väljakutsed, mis loovad osalust - Lühikesed 3-, 5- või 7-päevased väljakutsed aitavad motivatsiooni taastada, harjutamist alustada ja tegevuses püsida.
• Aktuaalsed vestlused kogukonnas - Kuu teema, küsimused ja liikmete tähelepanekud muudavad vestluse elavaks ning käesoleva hetkega seotuks. Sa ei liitu lihtsalt videokeskkonnaga, vaid oled osa toimivast kogukonnast.

"Sa ei jää üksi suure materjalikogu keskele. Mina juhin sind igal kuul läbi valitud harjutuste ja selge praktikaplaani."

Mida regulaarne näojooga aitab toetada?

• Näolihaste toonust
• Paremat vereringet ja lümfivoolu
• Pingete vähenemist näos, kaelas ja lõualuus
• Loomulikult värskemat ja säravamat jumet
• Teadlikumat kontakti iseendaga
• Lõdvestunumat enesetunnet
• Rahulikumat närvisüsteemi
• Püsiva enesehoiu harjumuse loomist

See ei ole ainult ilupraktika. See on rituaal, kus võtad regulaarselt mõned minutid iseendale.

Miks on see näojooga klubi eriline?

Internet on täis juhuslikke näojooga videoid. Sageli jääb aga küsimus: millist harjutust teha, kui sageli seda korrata ja millises järjekorras erinevaid praktikaid kombineerida?

Loomuliku Ilu Klubi on loodud tervikliku süsteemina, kus ühenduvad:

• näojooga;
• näomassaaž;
• osteopaatilised põhimõtted;
• kehateadlikkus ja rüht;
• närvisüsteemi toetamine;
• loomulik nahahooldus.

Klubis on eelnevalt salvestatud näojooga harjutused erinevatele näopiirkondadele. Saad keskenduda just sellele piirkonnale, mis on sulle parasjagu oluline, kuid samal ajal saad igal kuul ka minu koostatud selge fookuse ja praktikaplaani.

Kõik harjutused on loodud päriselt kasutamiseks päris naistele mitte ideaalsetele Instagrami filtritele.

Sa ei pea tegema tund aega trenni ega omama täiuslikku rutiini. Piisab järjepidevusest, teadlikkusest ja pehmest hoolitsusest.

Klubiliikmena saad ligipääsu:

✓ 12 täispikale näojooga kavale
✓ Harjutustele erinevatele näopiirkondadele
✓ Silmade, põskede, lõuajoone, kaela, suu ja õlavöötme praktikatele
✓ Videotreeningutele omas tempos tegemiseks
✓ Iga kuu uuele fookusele ja harjutusplaanile
✓ Kuu praktikakalendrile
✓ Igakuisele otsevideona KKK sessioonile ja selle salvestusele
✓ Sinu eest välja valitud kuu põhipraktikatele
✓ Nahahoolduse lisamaterjalidele (üle 400 minuti sisu)
✓ Veebiseminaride salvestustele
✓ Näojooga väljakutsetele
✓ Eraldi tugikeskkonnale ja kogukonnale
✓ Uutele materjalidele ja sessioonidele, mis ajas lisanduvad

• KINGITUS:
  
• Veebiseminar „Noorusliku naha säilitamise saladused“
• Jooga- ja rühipraktikad kogu keha toetamiseks

Kes sind juhendab?

Mina olen Mai-Liis Kivistik - loodusterapeut, rahvusvaheline jooga ja näojooga õpetaja ning loomuliku ilu eestkõneleja.

Olen aidanud sadadel naistel õppida kuulama oma keha, vabastama pingeid näos ja looma teadlikumat ilurutiini ilma agressiivsete sekkumisteta.

Minu lähenemine ühendab:

• näolihaste teadliku töö;
• rühi ja kogu keha seosed;
• närvisüsteemi tasakaalu;
• puudutuse;
• näomassaaži;
• looduse ja ravimtaimede väe.
  

Kas oled valmis alustama oma loomulikku iluteekonda?

Liitu Loomuliku Ilu Klubiga juba täna ja loo endale ilurutiin, mis toetab sinu nahka, näolihaseid ning enesetunnet pehmelt, teadlikult ja loomulikult.

Korduma kippuvad küsimused

• Kas näojooga päriselt toimib?
• Näojooga aitab toetada näolihaste toonust ja vereringet ning lõdvestada näos kogunenud pingeid. Regulaarse praktika tulemusel võib nägu tunduda värskem, lõdvestunum ja elavam.
• Kui palju aega päevas kulub?
• Enamik lühemaid harjutusi võtab 5–15 minutit. Klubis on ka pikemad kogu näo praktikad päevadeks, kui sul on rohkem aega.
• Kas pean kõiki klubis olevaid videoid läbi tegema?
• Ei. Igal kuul valin sinu eest välja teemaga sobivad praktikad ja koostan harjutuskalendri. Kogu videokogu on sulle avatud, kuid sa ei pea seal üksi orienteeruma.
• Kas näojooga sobib algajatele?
• Jah. Kõik harjutused on loodud nii, et saad alustada ka täiesti algajana ja liikuda edasi endale sobivas tempos.
• Mis toimub Live KKK sessioonil?
• Sessioonil vastan liikmete küsimustele, täpsustan harjutuste tehnikat, räägin kuu teemast ja jagan soovitusi. Sessioon jääb ka järelvaadatavaks.
• Kas videod jäävad järelvaadatavaks?
• Jah. Saad harjutusi ja Live Q&A sessioonide salvestusi teha omas tempos ning endale sobival ajal.
• Kas see on alternatiiv ilusüstidele?
• Klubi on mõeldud inimesele, kes otsib loomulikku ja mitteinvasiivset viisi oma näolihaste, naha, kehahoiu ja enesetunde toetamiseks. Näojooga ei anna sama tulemust nagu meditsiinilised protseduurid, kuid võib olla teadlik osa loomulikust ilurutiinist.
• Millal võiks tulemusi märgata?
• Paljud tunnevad rohkem lõdvestust, näoteadlikkust ja värskust juba pärast esimesi harjutusi. Nähtavamad ning püsivamad muutused vajavad regulaarset praktikat ja aega.
• Kas saan liikmelisuse lõpetada?
• Jah, saad liikmelisuse igal ajal tühistada.

⋙ 

Kas soovid avastada oma loomuliku ilu võlumaailma ja saavutada särav ja enesekindel välimus?

Liitu Loomuliku Ilu klubiga juba täna ning alusta oma näojooga teekonda ilu ja enesekindluse poole! 

Vaata SIIT.

NB! Pärast klubipääsme soetamist saad e-posti teel ligipääsu eraldi videokeskkonda. Esmakordsel sisenemisel tuleb määrata parool ja sisse logida. Kontrolli kindlasti ka rämpsposti ning reklaamide kausta, sest ligipääsukiri võib sinna sattuda.