Näojooga harjutused 1:1 personaalne kava

Näojooga on sama oluline lihastreening kui kerelihaste trenn. Näojooga on suurepärane viis parandamaks silmanägemist, naha elastsust, vähendamaks stressi ning suurendamaks head enesetunnet.

VALI KAHE VARIANDI VAHEL:

1. Aastane pakett, mis sisaldab 4x näojooga personaalset kava ehk kohtume 1x kvartalis terve aasta vältel.
2. 1x kohtumist ja kava koostamist.

Näojooga pakub loomulikku alternatiivi invasiivsetele iluprotseduuridele, mis võivad olla kallid ja põhjustada kõrvaltoimeid. Lisaks sellele, et see on ohutu ja taskukohane, on näojooga ka lõbus ja loov viis oma keha ja vaimu tervendamiseks.

Näoharjutused on suunatud spetsiifilistele lihasrühmadele, stimuleerides nende aktiivsust ja taastades nende elastsuse. Näojooga mängib olulist rolli näo toetamisel, eriti kui mõned näolihased on vigastuse või näiteks Parkinsoni tõve tõttu hangunud. Olukorras, kus lihased võivad olla vigastuse või neuroloogiliste häirete tõttu mõjutatud, muutub liikuvuse säilitamine või taastamine oluliseks väljakutseks. Näojooga harjutused saavad aidata ka stressi leevendada, kuna paljud pinged kogunevad just näopiirkonda. 

Kui oled huvitatud loomulikust iluhooldusest ja soovid säilitada nooruslikku ja säravat välimust, siis võib näojooga olla just see, mida otsid. Regulaarne praktiseerimine võib aidata sul saavutada soovitud tulemusi ning tunda end paremini ja enesekindlamalt.

⋙ Soovid rohkem? Tule tutvu Loomuliku ilu klubiga siit.

MIDA ANNAB NÄOJOOGA?

Kas oled kunagi mõelnud, kuidas saaksid säilitada noorusliku ilme ilma valulike ja kulukate protseduuride abita? Näojooga võib olla just see imerohi, mida otsid! Kuid ära arva, et nähtavate tulemuste saavutamine on lihtne - edu saavutamiseks on vaja püsivust ja järjekindlust. Kui oled valmis endale väljakutse püstitama, proovi praktiseerida näojoogat igapäevaselt vähemalt 10 minutit ja seda järjepidevalt 3-4 kuud. Usu, kui oled valmis investeerima aega ja vaeva, võid näojoogaga saavutada hämmastavaid tulemusi!

Regulaarne praktiseerimine mitte ainult ei aita vähendada paikselt olevaid jooni ja silmaaluseid kotte, vaid võib isegi vähendada kortse kuni 80% võrra. Lisaks võimaldab näojooga kava sul kohandada näo kuju vastavalt sinu soovidele, olgu need siis täidlased huuled, ümarad põsed või särav nahk. Ja kui oled mures pingete või kortse tekitavate harjumuste pärast, siis näojooga võib olla sinu jaoks just õige lahendus - tugevdades ja toonides lihaseid õrnalt sõrmede abil või tehes teatud näoilmeid.

Näojooga on tegelikult üsna sarnane teiste joogastiilidega – toniseerid lihaseid, paneb vereringluse paremini tööle ning samal ajal ka mediteerid ning hingad sügavalt. Ja täpselt nagu joogaski, võib kuluda veidi harjutamist, enne kui asenditest lõpuni aru saad.

Nii et kui soovid säilitada nooruslikku ja säravat välimust ilma kahjulike protseduuride abita, siis on aeg astuda oma esimene samm näojooga maailma! 

Vaata ka tutvustavat klippi Reporterist.