Miks nahk on kuiv ja mis aitab päriselt? Looduslik lähenemine naha niisutamisele ja puhastamisele

Kuiv nahk ei ole ainult esteetiline probleem. Pingul tunne pärast dušši, ketendus, karedus või pidev vajadus kreemi lisada viitab sageli sellele, et naha loomulik kaitsebarjäär on saanud kahjustada. Väga tihti otsime lahendust “tugevamast” niisutajast, kuid tegelik probleem peitub hoopis naha puhastamises ja selles, kuidas me oma nahka igapäevaselt kohtleme. 

Nahk ei vaja ainult niiskust. Nahk vajab kaitset, rasvhappeid ja tasakaalu. Selle nähtuse mõistmiseks on oluline heita pilk naha loomulikule kaitsevõimele ning veekontakti mõjule. Erinevad tegurid, nagu kuum vesi, pikk duši all viibimine ja tugevad puhastusvahendid, võivad mõjutada naha looduslikku tasakaalu.

MaiWistiku looduskosmeetika filosoofia põhineb arusaamal, et õlid ja taimsed koostisosad toetavad naha loomulikku toimimist palju sügavamalt kui agressiivsed puhastajad või veepõhised tooted.

 

Miks nahk üldse kuivaks muutub?

Olenemata aastaajast on meie keha pealmine kiht on nahka kaitsev lipiidkiht. Mis tähendab, et me ise oleme juba naturaalselt õlidest koosnevad. Lipiidid, mis on looduslikud rasvad hoiavad meil ära näiteks päikesekahjustusi, soodustavad niiskuse säilimist rakkudes ning taastavad nahka, mis vajab paranemist kriimustusest või haavast. Meie igapäevased harjumused aga ainult likvideerivad vajalikku rasu. Tihe käte pesemine, desinfitseerimine, näol alkoholi baasil toodete kasutamine, seebi kasutamine ja ka mõnusad, pikad duši- ja vanniprotseduurid soojas vees. Kuum vesi eemaldab meie kehalt naturaalsed õlid ja mida kauem me liguneme, seda halvemasse seisu me oma naha viime. Siit ka naha „tõmbav“ tunne peale pesu, mis kindlasti on sulle tuttav tunne. Kuiv nahk võib tekkida erinevatel põhjustel ning sageli on põhjuseid mitu korraga.

1. Liiga tugev puhastus

Üks suurimaid põhjuseid on naha ülepesemine. Tavalised seebid, dušigeelid ja vahutavad puhastusvahendid eemaldavad nahalt loomuliku rasukihi, mille ülesanne on hoida niiskust naha sees.

Karmid seebid ja kehapesuvahendid rikuvad sinu nahka, sest neis on peidus tugevad kemikaalid, mis kahjustavad naha loomulikku kaitsekihti ning aitavad kaasa kuiva naha tekkele. Puhastusvahendid sisaldavad sageli abrasiivseid pindaktiivseid aineid ja kemikaale nagu sulfaadid, parabeenid ja lõhnaained, mis häirivad õrna naha tasakaalu.

• Happelise pH tasakaalu häirimine: Naha loomulik pH tasakaal on kergelt happeline, mis aitab säilitada tervislikku barjäärifunktsiooni. Karmid seebid, eriti need, mille pH tase on kõrge, häirivad seda õrna tasakaalu ja nõrgestavad naha võimet säilitada niiskust.

• Ärritus ja põletik: Karmid kemikaalid põhjustavad tihti ärritust ja põletikku, mis omakorda kahjustab naha kaitsebarjääri. See võib viia punetuseni, sügeluseni ning suurenenud vastuvõtlikkuseni kuivusele.

• Kahjustus lipiidbarjäärile: Karmide puhastusainete iseloom põhjustab mikrokahjustusi sarvkihile, mis nõrgestab selle terviklikkust. See kahjustus vähendab barjääri võimet hoida endas niiskust, mis toob kaasa niiskuse kaotuse ja kuivuse.

Kui see kaitsekiht kahjustub:

• nahk muutub pingul ja kuivaks,
• tekib ketendus,
• nahk võib hakata rohkem rasu tootma,
• suureneb tundlikkus ja ärritus.

Seebi ja tugevate puhastusvahendite vältimine aitab naha loomulikku tasakaalu säilitada.

2. Kuum dušš ja kuiv sisekliima

Pikk kuum dušš võib tunduda mõnus, kuid see eemaldab nahalt vajalikud lipiidid. Eriti talvel süvendavad olukorda kuiv õhk, külm temperatuur ja küte.

Kui sa naudid pikki duši all viibimise aega, hakkab toimuma keerukas mäng, mille mõjud sinu nahale võivad olla negatiivsed.

• Lipiidbarjääri häire: Pikaajaline kontakt veega hävitab kaitsvat sarvkihi barjääri, mille tulemuseks on lipiidide ja õlide kaotus, mis on olulised niiskuse säilitamisel. Kui need olulised komponendid on ära uhutud, muutub sinu nahk üha vastuvõtlikumaks kuivusele ja dehüdratsioonile.
• Liigne niiskuse eemaldamine: Ehkki vesi on oluline naha niisutamiseks, võib pikaajaline veega kokkupuude paradoksaalselt viia niiskuse kaotuseni. Pikaajaline vee all viibimine põhjustab naha loomulike niisutavate tegurite nagu aminohapped ja valgud, eemaldamist. Selle tagajärjel väheneb sinu naha loomulik võime niiskust hoida, jättes selle kuivaks.
• Niiske õhk: Lisaks autab duširuumi aurune ja niiske õhkkond su nahka innustada vett kinni hoidma, paisutades naha väliskihti. Ent kui astud välja niiskest keskkonnast, aurustub imendunud vesi, põhjustades naha kokkutõmbumist. See tsükliline laienemine ja kokkutõmbumine mõjutab otseselt naha elastsust ning toob kaas kuivuse ja ebamugavustunde.

Nahk hakkab kaotama niiskust kiiremini, kui suudab seda taastada.

3. Vananemine ja aeglustunud naha uuenemine

Vanusega muutub epidermis õhemaks ning naha loomulik niiskuse hoidmise võime väheneb. Samal ajal aeglustub rakkude uuenemine, mistõttu kuivus võib muutuda järjest tugevamaks.

• Hormoonid mängivad olulist rolli erinevate kehafunktsioonide reguleerimisel, sh naha õli tootmisel. Vananedes vähenevad hormoonitasemed, eriti östrogeeni ja testosterooni puhul, mis viib õli tootmise vähenemiseni. Östrogeen aitab säilitada naha niiskuse tasakaalu ja elastsust. Selle taseme languse tulemusena võib nahk kogeda rasu erituse vähenemist.
• Rasunäärmed vastutavad naha loomuliku rasu tootmise eest. Vanusega nende näärmete aktiivsus väheneb, mis viib rasu tootmise vähenemiseni.
• Nahapinna kõige välimine kiht, tuntud kui epidermis, muutub samuti vananedes. See muutub õhemaks ja hapramaks, mis võib mõjutada selle võimet säilitada niiskust ning luua takistust välistegurite vastu.
• Vananedes aeglustub naharakkude loomulik uuenemine. See võib viia surnud naharakkude kuhjumiseni, mis võib kuivust veelgi süvendada, kuna õige niisutus jääb saavutamata.

4. Vale niisutamine

Paljud inimesed kasutavad niisutamiseks peamiselt veepõhiseid kreeme või losjoone. Probleem seisneb selles, et nahk vajab lisaks veele ka rasvhappeid ja kaitsekihti.

Pärast duši all käimist niisutava kehaõli mittekasutamine muudab su naha vastuvõtlikuks niiskuse kaotusele, eriti kui seda kombineerida karmide seepide või dušigeelide kasutamisega. 

Eelnevalt sai selgitatud, et pärast duši all käiku võid tahtmatult eemaldada naha loomulikke õlisid ja segada niiskuse tasakaalu. Ilma nende looduslike õlide kaitsebarjäärita väheneb naha võime säilitada niiskust, jättes selle vastuvõtlikuks kuivusele, kihelusele ja ebamugavusele. Just siin muutub niisutaja kasutamine oluliseks.

Niisutajad, eriti need, mis on mõeldud peale duši all käimist kasutamiseks, on välja töötatud selleks, et aidata taastada kadunud õlid ning lukustada niiskust rakkude sisse. Need loovad naha pinnale barjääri, takistades vee väljapääsu ja hoides niiskust kinni. Niisutaja kasutamine otse pärast duši all käimist loob kaitsekihi, mis kaitseb su nahka karmide keskkonnamõjude eest.

Kehaõli saab olla kasulik ja luksuslik lisand su peale duši rutiini. Kehaõlid sisaldavad kontsentreeritud toitvaid koostisaineid, mis imenduvad kiiresti nahka. Need annavad lisakihi kaitset, mis aitab lukustada niiskust sisse ja suurendada naha üldist elastsust. Paljud kehaõlid on rikkad oluliste rasvhapete, antioksüdantide ja vitamiinide poolest, mis mitte ainult ei paku niisutust, vaid toetavad ka naha tervist ja sära.

Õli kandmine kergelt niiskele nahale aitab lukustada niiskust raku sisse ning jaotada õli ühtlasemalt, luues loomuliku sära ja sileda tekstuuri. Masseeri õli õrnalt nahka, keskendudes kuivematele piirkondadele, nagu küünarnukid, põlved ja pahkluud.

Kehaõlide lisamine oma peale duši rutiini tõstab su nahahooldusrutiini taset, pakkudes täiendavat toitainet ja niisutust. 

Õlid aitavad:

• lukustada niiskust naha sisse,
• toetada naha kaitsebarjääri,
• pehmendada ja taastada nahka,
• parandada naha elastsust.

5) Koorimine ja kuiv nahk

Koorimine on nahahoolduse praktika, mis pakub mitmeid eeliseid, kuna see aitab eemaldada surnud naharakud, puhastada poore ning soodustada säravamat jumet. See protsess mitte ainult ei aita esile tuua siledamat nahka, vaid võimaldab ka looduskosmeetika toodetel paremini imenduda. Female force loodusliku raudrohuga kehakoorija leiad meie e-poest.

• Sagedus: Olenevalt naha tüübist ja kasutatavast tootest tuleks koorimist tavaliselt teha 1-3 korda nädalas. Vältida tuleks koorimist järjestikustel päevadel, et anda nahale aega taastuda.

• Õrnad koorijad: Eelista õrnasid koorijaid, nagu suhkru ja ürtidega valmistatud koorijad, mis sisaldavad ümardatud osakesi ja ei tekita nahas mikrorebendeid. Suhkrugranulid pakuvad tõhusat, kuid õrnalt mõjuvat koorimist.

• Väldi karme koostisaineid: Kontrolli kasutatavate koorimistoodete koostisosi. Väldi tooteid, mis sisaldavad suures koguses happeid või jämedaid osakesi, mis võivad nahka kahjustada.

• Niisuta: Pärast koorimist kanna alati nahale kehaõli, et taastada kadunud niiskus ja aidata taastada naha kaitsebarjääri.

6) Alla surutud nahahaigused

Kindlad nahahaigused, näiteks ekseem, psoriaas ja dermatiit, toovad kaasa erinevaid naha muutusi, millest kuivus on üks märgatavamaid ilminguid. Need haigused tekitavad naha funktsioonide tasakaalustamatuse, mis omakorda suurendab naha vastuvõtlikkust kuivusele. Lisaks võib kokkupuude veega, olgu siis duši all käies või vees viibides, oluliselt süvendada haigusega seotud kuivust ja ebamugavustunnet.

Miks kehaõli võib olla parem niisutaja kui tavaline kreem?

Looduslikud õlid ei tööta naha vastu, vaid koos nahaga.

Nahk toodab loomulikult rasu ehk õliseid aineid, mille eesmärk on:

• kaitsta nahka,
• vähendada niiskuskadu,
• hoida nahk elastne.

Kui kasutame kvaliteetseid taimeõlisid, toetame seda loomulikku protsessi.

Õli aitab:

• vähendada kuivust,
• pehmendada karedat nahka,
• toetada naha uuenemist,
• kaitsta väliskeskkonna eest.

Erinevalt paljudest kreemidest ei sisalda õlipõhised tooted suures koguses vett. See tähendab, et nahk saab rohkem aktiivseid toimeaineid ja vähem “täiteainet”.

Suur viga: meigi eemaldamine vahutava puhastajaga

Paljud inimesed kuivatavad oma näonahka juba esimese sammuga - meigi eemaldamisel.

Vahutavad puhastusvahendid võivad küll jätta “puhta” tunde, kuid sageli tähendab see tegelikult seda, et naha loomulik rasukiht on eemaldatud.

Veel enam, kui sul on akne või rasune nahk, proovi näoõli. Ükskõik kui veider see ka ei tunduks, isegi mitmeid dermatolooge kinnitab, et õli aitab vähendada naha loomulikku rasu tootmist, kui on oht, et toodetakse üle. Nii ei pea keha enam seda ise tegema, kui väliselt toetad. Paljudel õlidel on ka põletikuvastased omadused, mis aitavad ärritunud nahka rahustada.

Tulemuseks võib olla:

• kuivus,
• punetus,
• tundlikkus,
• naha kiskumine,
• isegi rohkem rasu tootmine.

Miks meigieemaldusõli töötab paremini?

Meigieemaldusõlide puhul mängib väga suurt rolli ka see, millise kvaliteediga õlisid tootes kasutatakse. Näiteks oliiviõli mõju nahale on uuritud juba tuhandeid aastaid ning seda peeti väärtuslikuks juba antiikajal. Vana-Kreeka arst Hippokrates nimetas oliiviõli enam kui 60 ravitoimega imeaineks. Oliiviõlis sisalduv E-vitamiin ja antioksüdandid aitavad toetada naha elastsust, stimuleerida rakkude uuenemist ning hoida naha pehme ja nooruslikuna. Vastupidiselt levinud arvamusele sobib kvaliteetne oliiviõli hästi ka rasusele nahale, sest aitab rahustada rasunäärmeid ja tasakaalustada rasueritust.

Samas ei ole kõik õlid nahahoolduses võrdsed. Paljudel toodetel rõhutatakse küll “looduslikke” või “orgaanilisi” koostisosi, kuid harva tuuakse välja, kas kasutatud õlid on külmpressitud või rafineeritud. Just see määrab suuresti ära, kui palju kasulikke vitamiine, antioksüdante ja rasvhappeid õli tegelikult sisaldab. Rafineeritud õlide tootmisel kasutatakse sageli kuumtöötlust või keemilisi lahusteid, mis muudavad tootmise odavamaks ja annavad suurema õlikoguse, kuid vähendavad samal ajal oluliselt õli toiteväärtust.

Külmpressitud ehk rafineerimata õlid saadakse mehaanilise pressimise teel ilma liigse kuumuse ja lahustiteta. Tänu sellele säilivad õlis loomulikud A-, C- ja E-vitamiinid, antioksüdandid ning nahka toetavad rasvhapped kordades paremini. Uuringud on näidanud, et külmpressitud õlid pakuvad nahale tugevamat kaitset ning aitavad paremini säilitada naha niiskustasakaalu. Lisaks on neil loomulikult pikem säilivusaeg, mistõttu ei ole sageli vaja kasutada sünteetilisi säilitusaineid.

Just seetõttu on kvaliteetsel meigieemaldusõlil naha seisukohalt palju suurem väärtus kui lihtsalt “meigi eemaldamine”. Õigesti valitud külmpressitud õlid aitavad puhastamise ajal samaaegselt nahka toita, rahustada ja kaitsta, mitte seda kuivatada või tasakaalust välja viia.

Õlipuhastus põhineb lihtsal põhimõttel: õli lahustab õli. See tähendab, et:

• meik,
• SPF,
• rasu,
• mustus

eemaldatakse nahalt õrnalt ilma kaitsebarjääri rikkumata.

MaiWistiku Clensik meigieemaldusõli eemaldab meigi ning toimib samaaegselt näoõlina. 

Selle tulemusena jääb nahk:

• pehme,
• elastne,
• niisutatud,
• rahulik,
• loomulikult särav.

Kuidas päriselt kuiva naha eest hoolitseda?

Kuiva naha hooldamisel ei ole kõige olulisem kasutada võimalikult palju tooteid, vaid toetada naha loomulikku tasakaalu võimalikult õrnalt ja järjepidevalt. Selleks tasub vältida tugevaid seepe ja agressiivseid vahutavaid puhastusvahendeid, mis eemaldavad nahalt loomuliku kaitsekihi ning võivad kuivust veelgi süvendada. Õlipuhastus aitab naha puhastada õrnalt ilma seda kahjustamata ning liiga kuuma vee vältimine aitab säilitada naha niiskustasakaalu. Pärast dušši on kõige parem kanda nahale kehaõli siis, kui nahk on veel kergelt niiske, sest nii aitab õli niiskuse naha sisse lukustada. Lisaks vajab naha kaitsebarjäär toetuseks rasvhappeid, antioksüdante ja rahustavaid taimseid toimeaineid, mida kvaliteetsed looduslikud õlid ja ravimtaimed loomulikult sisaldavad. Sageli vajab kuiv nahk tegelikult vähem ärritust, mitte rohkem aktiivtooteid - liigne koorimine, tugevad happed ja liiga keeruline nahahooldusrutiin võivad naha tasakaalu hoopis rikkuda. Õrn puhastus, kvaliteetne õli ja järjepidev hooldus toimivad enamasti tõhusamalt kui kümned erinevad tooted korraga.

Korduma kippuvad küsimused 

• Miks muutub nahk pärast dušši kuivaks?
  • Kuuma vee ja tugevate puhastusvahendite tõttu eemaldub naha loomulik kaitsekiht, mis aitab niiskust säilitada.
• Kas kehaõli niisutab paremini kui kreem?
  • Kehaõli aitab niiskuse naha sisse lukustada ning toetab naha loomulikku kaitsebarjääri.
• Kas õlipuhastus sobib rasusele nahale?
  • Jah. Kvaliteetsed õlid aitavad tasakaalustada rasueritust ega kuivata nahka üle.
• Miks eelistada külmpressitud õlisid?
  • Külmpressitud õlides säilivad paremini vitamiinid, antioksüdandid ja rasvhapped, mis toetavad naha tervist.

Kui nahk tundub pärast pesemist kuiv, pingul või tundlik, võib lahendus peituda õrnemas ja toitvamas nahahoolduses. Külmpressitud kehaõli Bloomik ja näoõli Clensik aitavad toetada naha loomulikku kaitsebarjääri, lukustada niiskuse naha sisse ning hoida naha pehme, elastse ja tasakaalus ilma raskustundeta. Õlipõhine hooldus ja õlipuhastus eemaldavad mustuse ning meigi õrnalt nahka kuivatamata, samal ajal pakkudes nahale väärtuslikke rasvhappeid, vitamiine ja antioksüdante. Avasta MaiWistiku külmpressitud keha- ja näoõlid, mis ühendavad põhjamaise ravimtaimetarkuse ning kvaliteetsed taimeõlid naha loomuliku sära ja niisutuse toetamiseks.

Loe lisaks:

• Mis on looduskosmeetika ja miks see on nahale parem?
• Looduslikud võlurid: Kuidas vereurmarohu salv ja angervaksaõli muudavad su elu paremaks?