Näojooga koolitus: Tõhusad silmaharjutused ja nägemise parandamine

Näojooga on tõhus ja looduslik meetod, mis aitab hoida näolihased toonuses ning toetada nooruslikkust. Näojooga: Silmade eri videoloeng keskendub spetsiaalselt silmalihaste treenimisele, pakkudes harjutusi ja tehnikaid, mis aitavad vabaneda silmalihaste pingetest, tugevdada silmaümbruse lihaseid ja parandada vereringet. 

Näojooga koolituse teemad:

1. Silmalihaste treenimine – Õpid tõhusaid näojooga harjutusi, mis aitavad toniseerida silmaümbruse lihaseid ja parandada nägemist.

2. Silmahajutused ja lõdvestamine – Avastad tehnikad, mis aitavad vähendada silmade pinget ning lõdvestada ümbritsevaid lihaseid.

3. Praktilised nõuanded igapäevaseks hoolduseks – Õpid, kuidas hooldada oma silmi ja näolihaseid kodus ning kuidas teha harjutusi ka igapäevaelu kiiretes hetkedes.

Videoloeng sisaldab:

• 1 tund teooriat ja praktilisi harjutusi
• 14 päeva ligipääs salvestusele
• Prinditav juhend harjutuste tegemiseks

Kogenud treeneri juhendamine
Veebinarit viib läbi Mai-Liis Kivistik, rahvusvaheline joogaõpetaja, kellel on laialdased teadmised erinevates tervise- ja ilutehnikates, sealhulgas näojooga, gua sha, struktuurne osteopaatia ja palju muud. Tema kogemused ja oskused aitavad sul saavutada parimaid tulemusi, aidates kaasa silmalihsate treenimisele ja hoida silmade ümbruses lihased ka pingevabad.

Kuidas osaleda?
Soetades veebiseminari, saad ligipääsu salvestusele, et vaadata seda oma tempos. Loeng sisaldab praktilisi harjutusi, mis aitavad sul vabaneda silmalihaste pingetest ja tugevdada silmade ümbrust. Lisaks saad prinditava juhendi, et harjutusi igapäevaselt teha.

⋙ Soovid rohkem? Tule tutvu Loomuliku ilu klubiga siit.

Võimalik on e-kursuse soetamiseks kasutada ka SVEA järelmaksu, mille saad valida enne tasumist.